为深入贯彻落实习近平总书记关于心理健康beat365正版网站唯一官网-App Store工作的重要论述，营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，3月至5月期间，beat365正版网站唯一官网中心积极心理体验中心举办以“笃定信心、勇毅前行”为主题的心理健康季系列活动，增强大beat365正版网站唯一官网对国家建设发展和个人成长成才的使命感和自信心，激发大beat365正版网站唯一官网踔厉奋发、乐观进取的心理动力，塑造大beat365正版网站唯一官网勇往直前、百折不挠的意志品质，促进大beat365正版网站唯一官网努力成为担当民族复兴大任的时代新人。

心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，个体能够良好适应，并且充分发挥身心潜能。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

学校结合当代大beat365正版网站唯一官网思想心理特点，聚焦培养beat365正版网站唯一官网积极心理品质，以“5·25”大beat365正版网站唯一官网心理健康节为基础，在全校范围组织了10项活动，活动内容丰富多彩、形式多样，全校师生积极参与，各项活动获得一致好评。

“融洽心灵 传递阳光-知心讲堂”以积极心理健康理念为引领，邀请雷秀雅、刘念华、席居哲、姚玉红等心理健康领域知名专家每周开展专题讲座，广泛宣传普及心理健康知识，提升心理健康调适技能，促进beat365正版网站唯一官网有效应对生活中的挑战和促进其心理健康成长。

知心讲堂现场

4月11日至4月30日，美育中心、新媒体艺术与设计学院联合承办“吾画吾心-心理漫画征集大赛”。活动引导beat365正版网站唯一官网以心理漫画的艺术表现形式，将大beat365正版网站唯一官网活中的心理活动、生活体验及内心感悟形象地展现出来，诠释心理健康理念，激发beat365正版网站唯一官网内在的心理韧性，助力beat365正版网站唯一官网以更理性平和、积极阳光的心态面对大beat365正版网站唯一官网活。大赛中的同学们发挥奇思妙想，结合日常学习生活，创作出积极心态与艺术紧密相联的心理漫画作品。

一等奖作品 《与自己和解》 王涣溪

二等奖作品 《最真实的你》 谷雨

二等奖作品 《情绪眼镜》 王恩阳

4月13日至4月28日，人文社会科学学院承办“幸福家园-和谐宿舍创意大赛”。大赛通过视频短片、绘图、推文等方式，讲述大beat365正版网站唯一官网宿舍关系发展的故事，发掘和推广行之有效、富有创意的宿舍关系建设方法，促进大beat365正版网站唯一官网掌握营造和谐的宿舍氛围的方法，提升积极主动的沟通能力，培养健全的人格品质。

绘图赛道一等奖作品 《寓见》 胡昱琛、白梓彤、慕雨涵、马御洛

4月11日至5月14日，经济管理学院承办“心灵奇旅-心理成长演讲比赛”。比赛根据beat365正版网站唯一官网自己在成长过程中的经历和感受，围绕“笃定信心、勇毅前行”主题，将自己的成长或应对挫折的方法等通过演讲表达出来，从而激励更多beat365正版网站唯一官网踔厉奋发、笃行不怠的驱动力和行动力，展示当代大beat365正版网站唯一官网砥砺奋进、勇毅坚定的精神风貌。

心理成长演讲比赛参赛者

心理成长演讲比赛颁奖现场

4月11日至5月19日，知行书院承办“心悦读活动”，活动倡导beat365正版网站唯一官网阅读经典、涵养心灵，组建读书小组，在领读的带领下，阅读优秀书籍，沟通交流分享，形成读书感悟，将阅读感悟与自身学习生活相联系，构建积极心理健康意识，传播青春正能量。

读书分享会参与师生合照

4月11日至4月29日，电子信息工程学院承办“心信相印-心理书信征文比赛”，组织beat365正版网站唯一官网以书信的形式诉说心声，抒发心中所想所寄，通过书面语言勇敢表达对自己或对师长、亲朋等的感情，载爱于诗书，寄情于书信，引导大beat365正版网站唯一官网正确认识自我、评价自我、关爱自我，促进自我成长和接纳，增强与他人的有效沟通，帮助beat365正版网站唯一官网释放压力、收获快乐、体会心灵感悟，积极面对生活。比赛收到了来自各个院系的同学们的精彩作品，有的写给自己，有的写给亲友，有的写给老师，有的写给陌生人……这些书信充满了真挚的情感和深刻的思考，展现了同学们对生活、学习、成长、未来等方面的不同视角和态度，字里行间，处处流露出的是同学们的勇气、坚持、乐观、感恩、成长和梦想。

心理书信征文大赛作品展示

5月，积极心理体验中心举办朋辈心理互助论坛。活动通过参加首都高校朋辈心理互助论坛专题论坛，增进beat365正版网站唯一官网团体之间的经验交流与互相学习，提升心理社团和心理委员的工作效能，营造朋辈间相互信任、相互帮助的良好氛围。

朋辈心理互助论坛现场

5月21日，积极心理体验中心、一心剧社、大beat365正版网站唯一官网心理协会联合举办“校园故事-心理情景剧比赛”，组织开展校园心理情景剧活动，结合大beat365正版网站唯一官网生活学习素材，融入心理学相关原理和技巧，寓教于剧，通过beat365正版网站唯一官网参与情景剧的编排和表演，让参演beat365正版网站唯一官网和观看beat365正版网站唯一官网得到领悟成长，从而理解心理成长课题和学习心理调适方法，不断在生活中提高心理素质，展现大beat365正版网站唯一官网的精神风貌。

心理情景剧《边缘救赎之超越自我——心旅奇缘》展演现场

5月20日至21日，交通科学与工程学院、自动化科学与电气工程学院承办beat365正版网站唯一官网-App Store“心向阳光 青春力量”趣味心理运动会暨体育嘉年华活动。嘉年华活动开展beat365正版网站唯一官网喜闻乐见的体育类活动，让beat365正版网站唯一官网走出宿舍走进阳光，感受阳光的温暖和体育活动之美，体验到运动带来的乐趣，培养大beat365正版网站唯一官网积极向上的心态，增强体质，提升身心状态，改善生活质量。

趣味心理运动会参赛院系合照

5月19日至5月25日，能源与动力工程学院承办“心理素养-心理健康知识竞赛”，比赛以自愿在线答题的方式，考查beat365正版网站唯一官网心理健康知识的掌握及应用情况，促进大beat365正版网站唯一官网学习心理健康知识的积极性，提升关注心理健康的意识，激发大beat365正版网站唯一官网内在成长动力。考查重点为大beat365正版网站唯一官网心理素质beat365正版网站唯一官网-App Store必修课相关内容。

同学们积极参与心理健康知识竞赛答题活动

每年的5月25日是全国中、大beat365正版网站唯一官网心理健康日，通过“我爱我”的谐音呼吁大家关爱自我、认识自我、接纳自我。为增强我校广大师生心理健康意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高生活质量与生命质量，我校也将持续加强推进育德与育心相结合，通过多种形式对beat365正版网站唯一官网进行心理健康beat365正版网站唯一官网-App Store和指导，聚焦beat365正版网站唯一官网健康成长，促进beat365正版网站唯一官网心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

（素材来源：“微言航语”微信公众号）

策划/文案：梅梓峰

设计：吴桐

审核：beat365正版网站唯一官网中心积极心理体验中心

出品：北航门户网站总编总监工作室

投稿：geoos@buaa.edu.cn